岩盤浴でダイエットとデトックス

１．岩盤浴とは
適切な温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」の事を岩盤浴と言います。

２．デトックスとダイエット
デトックスとは、身体の中の毒素を抜く体内浄化を意味します。これまでの私たちの健康法は、体に良いものを取り入れようと栄養の摂取にばかり目を向ける…

３．岩盤浴とダイエット
たっぷり汗をかく岩盤浴にはダイエット効果が期待されます。ただし、岩盤浴の後は確かに体重が減っていますが、これは汗が出たことによって一時的に体内…

４．岩盤浴効果をさらにUP!!
岩盤浴による効果をさらに高める方法としてリンパマッサージがあげられます。血液やリンパの流れを良くし、内臓の働きを高め発汗と脂肪の燃焼を促進する…

５．自宅で岩盤浴効果
岩盤浴ができるサロンは全国に増えており、岩盤浴を継続して行うことによる美容と健康への効果もすでに知られていますが、岩盤浴の利用料金はまだまだ高…